腰部脊椎两边深部胀痛，脐部两边按压胀痛，白带异味，腰部发冷，可能是由盆腔炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、附件炎、肾虚等原因引起。 1.盆腔炎：盆腔组织发生炎症，会导致下腹疼痛、腰骶部酸痛，伴有白带异常。可通过妇科检查、B 超等确诊。治疗常使用抗生素如头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星等。 2.腰肌劳损：长期劳累或姿势不良，腰部肌肉受损，出现疼痛。需注意休息，可进行按摩、热敷，也可外用活血止痛膏等。 3.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，压迫神经，引起腰部及下肢疼痛。可通过 CT 或磁共振检查明确。治疗包括卧床休息、牵引、理疗，药物如布洛芬、甲钴胺等。 4.附件炎：输卵管和卵巢的炎症，常有下腹疼痛、坠胀，腰部酸痛。诊断依靠妇科检查和超声。治疗以抗生素为主，如阿莫西林、阿奇霉素等。 5.肾虚：分为肾阴虚和肾阳虚，可出现腰膝酸软、发冷等症状。可通过中医辨证论治，服用六味地黄丸、金匮肾气丸等。 出现上述症状应引起重视，及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时要注意休息，避免劳累和着凉。

体内有寒气，建议素食，肉生痰鱼生火，肉鱼不利于健康,戒葱、蒜、韭、薤、兴渠五种菜肴。可以艾灸足三里穴命门穴肾腧穴涌泉穴补阳气，艾绒泡脚，能帮助你恢复。