您好，麻辣烫热量，一碗麻辣烫估计有30g脂肪左右，主要以饱和脂肪为主，麻辣烫热量，差不多有400kcal的能量，一个成年女性一日的适宜摄入能量为2000kcal,蔬菜海带豆芽和金针菇的脂肪含量相对是很低的，烤肠就有点高了，这种食物虽味美到常吃容易得食道类的疾病，建议您少量食用。麻辣烫热量，麻辣烫跟火锅一样，热量非常高非常高，相当于一顿=3顿肯得鸡，劝你还是别吃了。辣椒减肥只是单纯的吃辣椒，别的都不碰，最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。麻辣烫热量，想减肥，当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的。

麻辣烫热量，麻辣烫的热量不高,高热量的是蛋白，脂肪。糖类等，但麻辣烫会使人容易得胃病。大约500大卡，不喝汤是应该的，但这顿饭没有主食，不利于减肥，如果你想减肥早餐非常重要米面肉蛋菜都要有，午餐同样丰盛，掌握七分饱，麻辣烫热量，另外每天要有3000cc白水和一个小时运动（以出汗为准）麻辣烫这类简餐作为晚餐，餐后吃四两一个大小的水果，10点之前入睡，油炸食品不吃，实在想吃安排在中餐，晚餐禁忌。麻辣烫热量，早上空腹500cc白水，白天不吃零食，如此照做一个月可减10斤，请坚持三个月，如果要减体重超过30斤，请坚持6个月。

你好，当然热量高呀，麻辣烫的汤底里含了很多的油脂，在你吃麻辣烫的时候，你吃下去的蔬菜已经带了很多的油脂了，其次，一般吃麻辣烫的时候都要做在桌子前面吃很久，你想想看，一般都是说饭后半小时不能座的，如果是吃麻辣烫的话，一吃就是一个多小时，就是光吃蔬菜也不会瘦啊，更何况有那么多的油脂了，所以，你要减肥的话，还是不要吃这个东东的好啊！

大约500大卡，不喝汤是应该的，但这顿饭没有主食，不利于减肥，如果你想减肥早餐非常重要米面肉蛋菜都要有，午餐同样丰盛，掌握七分饱，另外每天要有3000cc白水和一个小时运动（以出汗为准）麻辣烫这类简餐作为晚餐，餐后吃四两一个大小的水果，10点之前入睡，油炸食品不吃，实在想吃安排在中餐，晚餐禁忌。早上空腹500cc白水，白天不吃零食，如此照做一个月可减10斤，请坚持三个月，如果要减体重超过30斤，请坚持6个月。我是体重控制师，请相信我。谢谢。

麻辣烫的热量不高,高热量的是蛋白，脂肪。糖类等，但麻辣烫会使人容易得胃病。