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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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睡眠过多且多梦，醒后能续梦，有时能睡很久，可能与多种因素有关，如心理因素、睡眠环境、疾病影响、不良生活习惯、生物钟紊乱等。 1.心理因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致大脑神经功能失调，影响睡眠质量，出现多梦、嗜睡。 2.睡眠环境：噪音大、光线强、温度不适等不良睡眠环境，会干扰睡眠，使人容易多梦、睡不安稳。 3.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退、贫血、脑血管疾病等，可能影响身体机能，导致嗜睡、多梦。 4.不良生活习惯：睡前大量进食、过度饮酒、熬夜等，容易打乱生物钟，造成睡眠异常。 5.生物钟紊乱：作息不规律，频繁倒班、跨时区旅行等，会使生物钟失调，引发睡眠问题。 如果长期存在睡眠过多且多梦的情况，建议及时调整生活方式，改善睡眠环境。若症状无改善或加重，应前往正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2025-02-19 22:52
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