左脚心在起床后或运动后出现伸不直且不舒服的情况，可能是肌腱炎，也可能是其他原因，如足底筋膜炎、骨质增生、肌肉劳损、神经受压、关节炎等。 1.肌腱炎：肌腱长期反复受到牵拉，出现无菌性炎症，导致疼痛和活动受限。治疗上可通过休息、热敷、物理治疗，必要时使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜受到过度牵拉和刺激，引起疼痛和不适。治疗包括休息、足底拉伸、使用矫形鞋垫，疼痛明显时可服用对乙酰氨基酚。 3.骨质增生：局部骨质增生刺激周围组织，产生不适感。治疗方法有减少活动、物理治疗，药物可选择抗骨增生片等。 4.肌肉劳损：运动过度或姿势不当导致肌肉疲劳和损伤。应注意休息、按摩放松，可外用云南白药气雾剂。 5.神经受压：如腰椎间盘突出压迫神经，可能引起下肢包括脚心的症状。治疗需针对病因，如卧床休息、牵引等。 6.关节炎：关节炎症可能波及脚心，导致不适。治疗包括药物治疗如硫酸氨基葡萄糖，以及避免过度活动。 如果左脚心的不适持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意足部的保养，选择合适的鞋子，避免过度运动。