按摩瘦腿
2015-12-25 01:57
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家里经济条件不是特别的好,最近因为胖了好多,想去减肥,可是美容馆,瑜伽馆的,我也没钱去,减肥药减肥产品也购买不起,想自己在家里按摩减肥,准备现在学习一下这方面知识吧.请问自己按摩减肥效果会不会好啊.？
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。
2015-12-25 11:35
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
2015-12-26 00:56
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，想瘦腿最好的办法就是多走动，可以尝试练练舞蹈，对瘦腿有比较好的作用。
2015-12-26 01:49
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