根据您的描述经常夜里面会感觉腿部很痒，感觉骨头里面也很痒，腿部很难使劲的现象，那么这个现象主要考虑是不宁腿综合症的现象。不宁腿综合症主要考虑是家族遗传性的疾病，一般发病的原因主要考虑是缺钙、缺血、或者是腰部的病变情况，不宁腿综合征”的特效疗法，一般都是扩张血管镇静安眠类的药物，只是对症治疗，时间长了也就产生耐药性了。另外平时注意腿部保暖，晚上睡觉适当抬高患肢，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑。

你好：根据你的描述,就是缺钙引起的,建议补钙的同时多吃含钙的食物（如大骨头汤）.钙片加量服用.祝你早日康复

健康指导：您好，这个建议您做进一步检查，考虑有其他的可能，建议您注意保暖，很多属于局部着凉引起的症状，可以考虑做中医艾灸进行调节，艾灸是纯阳之物，驱寒的效果比较明显，建议坚持每晚睡觉前泡脚

您好！根据您的症状来判断应该还是缺钙引起的，建议补钙的同时多吃含钙高的食物，适量补充维生素D和维生素C，忌烟酒、辛辣、碳酸饮料、浓茶、咖啡等。建议去骨科请医生检查，做个骨密度测定、血分析等，排除“不安腿综合征”等。祝您早日康复。

健康指导：油脂大的不宜多吃。一天共计吃普通肉包括海里的是2两最多。鱼虾禽类炒菜里的肉都是肉。坚果一天吃20克即可。香蕉橘子一天共计吃1斤。伊丽莎白瓜哈密瓜一天共计吃2斤。多喝水水里碳水化合物多多对人体有益处，一天喝一暖壶白开水至少喝1400克即可。海带汤，海带2两，芹菜半斤，鸡蛋1个，当归3克，加水熬制成一锅即可。吃了喝了。同仁堂灵芝粉每日3次每次用30克粉加上一锅开水冲开了喝了。骨膜炎也有可能。