30 岁还长痘痘可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食不合理、精神压力大等因素有关。可以通过调整生活方式、合理用药等方法治疗。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，可能导致皮脂腺分泌旺盛，引发痘痘。可就医检查激素水平，必要时进行调理。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，会影响身体的新陈代谢，增加长痘的风险。应保持规律作息，保证充足睡眠。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂、污垢堵塞毛孔。要选择合适的洁面产品，每日清洁面部。 4.饮食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂腺分泌。建议多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。 5.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌。应学会放松，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 总之，30 岁长痘不必过于焦虑，通过改善生活习惯和必要的治疗，通常可以有效控制痘痘。如果痘痘严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

这是由于内分泌紊乱,皮脂腺分泌亢进,皮脂腺堵塞引起的,速消除青春痘的洗脸法：1,先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;2,把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好.用双手把泡沫捧起来洗脸,洗1分钟.不要太用力,如果觉得疼痛就停止.3,接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍.若用淋浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部.再把水调温喷淋20秒.4,用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水.5,最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次.本法必须早晚各一次.对早,中,晚期青春痘都有明显效果.

你好,这是痤疮的表现,多因上火,皮脂腺分泌过多等因素诱发的在治疗上建议使用清热暗疮丸进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物,注意局部清洁卫生,避免搔抓的

1,我们为什么会长痘?人体内同时存在着雌雄两种激素,只是男性以雄性激素为主,女性以雌性激素为主,正常情况下,两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘,是因为体内激素分泌不稳定,雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素,反而是雌激素变少,一样造成两种激素比例失调,导致皮脂分泌过量,毛囊堵塞,从而形成痤疮.还有几大重要因素能导致激素失调,痘痘生长——恶化的自然和社会环境.人与自然是一个整体,近几十年来,恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱.英国专家有研究表明,现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁,理由是空气污染和光污染所导致.打个最简单的比方,自然状态下的老母鸡,完全凭借自身温度来孵蛋,而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射,使孵蛋的过程缩短,可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响.这是我们无法改变的外在条件,但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响,使自己的内分泌协调.青春痘治疗方法：用维甲酸,维胺脂,及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痤疮.过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效,它涂在人体表面后,能缓慢地放出氧,有明显的杀菌作用.服用0.5～1％硫酸锌溶液,每天3次,每次30毫升.一般用药4～8周,服药期间局部擦少量维生素B6冷霜,也有较好的效果.氯霉素注射液20毫升,75％酒精50毫升.混匀后密封.先用热水清洗患部,再以棉签蘸药液搽患处.每日3次.

青春痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应　1）注意面部清洁：常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品.　　2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅.　　3）不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观.抗菌素对感染重的有疗效