想知道自己的体质，如何调理
一，自小家人就说我虚胖，历史最轻体重也在66kg，身高176cm。现在食量一般，甚至有时是偏少的，零食几乎不吃，但是体重在75kg左右，自我感觉已有负担。二，爱出汗，不管天气如何，知道活动量一到，便会出汗，夏天气温高时，额头犹如洗澡一样。在夏天午睡之后通常也是一身汗。三，本人26，男性，今年上半年突然发现头顶的头发变稀，而且发质很软。四，有7面烟龄，吸烟最厉害时一天一包，现在控制在两到三天一包，并准备逐步戒烟；有手淫史，严重时一周两次五，曾经体检，本人先天性脾大
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，你所说的这种情况主要是胃肠道功能差，应该进行合理的调整，逐渐地改善恢复。应该在饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，循序渐进，养成良好的习惯，逐渐地改善提高，保持健康的身心。
2015-12-26 02:47
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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主要是气虚的问题导致的确实是偏向于气虚一些先要把所有不良习惯逐个戒除医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样
2015-12-25 18:57
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你这是属于湿热的症状还是会导致的症状的，湿热体质，可以试试乳癖消胶囊，还是很不错的，注意保持心情舒畅
2015-12-25 11:00
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，可能消化不良，由于消化功能减弱，胃动力不足，胃排空障碍，食物在胃内滞留，会异常发酵，产酸产气；建议你每餐饭少吃一点，半饱就可以了，选择容易消化的食物，如稀饭、馒头、肉末粥、鱼片粥、炸酱面、鸡蛋面、馄饨、软饼、软饭等,
2015-12-25 04:44
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