你好，　1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。　2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。　3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。

你好，鼻炎对身体的危害极大。它可引起头疼,头晕脑胀,失眠健忘,心烦意乱,容易发脾气,学生的学习成绩逐步下降、困倦淡漠,注意力不集中等。吃中药治鼻炎也吃不断根，最主要的还是要吃增强抵抗力的药，因为鼻炎最主要是感冒引发的，所以不感冒了鼻窦炎就不在复发了。

鼻炎的治疗方法有很多,但鼻炎治疗时具体采用何种方法需要医院耳鼻喉科医生根据实际情况来决定.1.口服药物：主要是对鼻炎的原发病因进行治疗,根据不同的鼻炎,用药有所区别,过敏性鼻炎需要抗过敏治疗,如息斯敏,扑尔敏等.2.局部滴鼻药物：滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状,鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥,呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞,激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状.3.中药偏方：可以做为治疗鼻炎的参考.4.手术：手术主要用于药物无法治疗后效果不明显的鼻炎,可以解决鼻塞.5.激光或者微波治疗：适用于鼻腔阻塞,并对打喷嚏有愿一定的好处.6.低温等离子射频治疗鼻炎：适用症同激光和微波,但损伤和副作用比较小.