大腿太粗怎么减_家庭医生在线

大腿太粗怎么减

2015-12-25 03:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我因为体育考试的时候一直不敢节食，然后大腿就都是肌肉，特别硬，减肥怎么减？

回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
2015-12-25 14:08

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回答1
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

可以长跑,可以改善体型.
2015-12-25 10:51

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