你好，考虑是神经衰弱症，建议口服脑心舒口服液和谷维素治疗看看，如果不轻，建议看神经内科。

不要长时间保持一个动作，比如长时间坐,可经常按摩合谷穴。茶一直被认为是提神的首选，绿茶、红茶或者是普通的茶叶都可以帮你提神

您好！你应该是颠倒了生物钟，每天比平时早上床一二十分钟，慢慢调整过来。睡前可喝杯温牛奶或温蜂蜜水；睡前可用热水泡脚；睡前可听些舒缓的轻音乐比如莫扎特的音乐等等都可帮助改善睡眠。可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药归脾丸.

这应该是嗜睡中的发作性睡病。发作性嗜睡是一种神经方面的疾病，是由于脑干中睡眠觉醒中枢的功能出了问题，而产生过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪及入眠期幻觉等四大主要的症状。目前病因尚不明确，请问从小就这样么？可使用加强觉醒的药物利他林,匹莫林及苯丙胺等.选择一种药物,从小剂量开始,增至出现疗效或最高剂量为止,但不宜长期服用,副作用较大.