身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。你还在发育期间，可以多喝一点牛奶和豆浆，此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！

你好朋友,根据你的提问,多锻炼是有好处的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.

你好!营养均衡是必须的,而适当的体育锻炼也不能少,特别是在青春期发育阶段,一定要注意营养充足,加强锻炼.

根据您的描述您上述情况属于孩子长高的问题，其实上述年龄来说可能存在缺钙，缺锌等微量元素影响目前来说你完全可以放宽心态对待，如果担心的话，可以选择带宝宝就诊做个微量元素化验检查，确定之后才能更好的治疗医生询问：

孩子目前个子矮小，挑食的现象，和缺锌有关系的，要服用点三精葡萄糖酸锌的，坚持补充二周。再一个要吃点小儿赖氨肌醇维B12口服液促进孩子生长发育的，也要用点健脾颗粒的。