我17岁，身高170可生长期过了，我还想...
2015-12-25 05:18
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我17岁，身高170可生长期过了，我还想？想得到怎样的帮助：我17岁，身高170可生长期过了，我还想继续长高，请问有什么明显效果的产品。
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好，在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。祝健康。
2015-12-26 04:13
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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想要增高，运动是最好的办法，象打篮球、游泳、跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。另外，饮食上特别要多补充蛋类和肉类，每天早上喝杯牛奶，对您也是很有帮助的。
2015-12-26 02:08
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