你好，对于你这种情况来说，在你这个年纪是应该食补和按摩同时进行哦。食补方面建议你都吃些丰胸的食物，例如，木瓜，圆葱，鸡爪，猪手汤等，按摩方面，你可以再每次沐浴之后用精油按摩胸部哦。

你好，这种情况首先不要太过于自卑，建立自信是最重要的。再有，女性的发育期是不同的，有些确实要晚一些，另外，自己做一些乳房周围的按摩也是可以的。以上是对“怎么样才能让自己的乳房变大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述。乳房大小主要跟体重有关，肥胖的人，其乳房较大。主要是加强营养，和多锻炼，可以采用物理的乳房按摩等方法。多喝水，易消化饮食，适当增加体重。经常锻炼。

你还小，处于发育期，乳房还是会发育生长的，要注意增加营养。多吃含带白质的食物。

女生想让乳房变大，可以通过食疗和运动实现的。你好，建议你多吃些山药青笋鸡肝或木瓜红枣莲子或花生黑芝麻。多参加体育锻炼，如做一做俯卧撑或哑铃操等。经常按摩按摩。如果乳房过小的话，可以肌注黄体酮