健康指导：你好，在一般的药物中可能会含有一些副作用，建议你可以从饮食方面进行调节，建议你可以多吃点含蛋白质丰富的食物，如乳以及乳制品中，其钙的含量也是很丰富。每天要保证充足的碳水化合物的供给。在空闲时间也可以进行适当的锻炼，如，可以跳跳舞，拉伸一下腿部的肌肉，或者是做做拉伸运动也是可以的，也是有助于身体的再次生长的。

你好。这尽量是不要用药物增高的，会有一定的副作用。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

健康指导：增高，建议平时应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛奶、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.