你好.看来骨质增生是比较明确的了.平时避免长期剧烈运动.长期过度剧烈的运动或活动适当进行体育锻炼.减轻体重减轻关节负担.多吃蔬菜和水果以及含钙磷丰富的食物比如牛奶鱼虾等.没有特殊忌口的.希望对你有帮助祝健康。

你好.看来骨质增生是比较明确的了.平时避免长期剧烈运动.长期过度剧烈的运动或活动适当进行体育锻炼.减轻体重减轻关节负担.多吃蔬菜和水果以及含钙磷丰富的食物比如牛奶鱼虾等.没有特殊忌口的.希望对你有帮助祝健康

你好.看来骨质增生是比较明确的了.平时避免长期剧烈运动.长期过度剧烈的运动或活动适当进行体育锻炼.减轻体重减轻关节负担.多吃蔬菜和水果以及含钙磷丰富的食物比如牛奶鱼虾等.没有特殊忌口的.希望对你有帮助祝健康.

您好骨质增生患者注意事项如下，(1）在急性期疼痛加重要尽量减少受累关节的活动量患者可适当卧床休息通过休息来减少受累关节的机械性刺激这不仅有效防止症状进一步加重而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件.要尽快用药采用外用药控制病情的发展.（2）病情在恢复期间要避免受潮受寒冷等环境因素刺激因这些不良的环境因素对关节肌肉神经等组织可诱发炎症的产生还要避免过度劳累因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变而导致病情的复发.再者可以适当增加户外活动锻练尽量避免长期卧床休息.如长期固定某一姿势工作的患者应注意在工间休息时变换一下姿势.（3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加为了确保老年人骨质代谢的正常需要老年人钙的摄取量应较一般成年人增加应进食高钙食品如多食牛奶蛋类豆制品蔬菜和水果要补充钙剂.还要增加多种维生素的摄入如维生素A和D等.肥胖的患者宜控制饮食增加活动减轻体重以利于减轻关节负重有利本病的恢复.

您好骨质增生患者注意事项如下(1）在急性期疼痛加重要尽量减少受累关节的活动量患者可适当卧床休息通过休息来减少受累关节的机械性刺激这不仅有效防止症状进一步加重而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件.要尽快用药采用外用药控制病情的发展.（2）病情在恢复期间要避免受潮受寒冷等环境因素刺激因这些不良的环境因素对关节肌肉神经等组织可诱发炎症的产生还要避免过度劳累因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变而导致病情的复发.再者可以适当增加户外活动锻练尽量避免长期卧床休息.如长期固定某一姿势工作的患者应注意在工间休息时变换一下姿势.（3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加为了确保老年人骨质代谢的正常需要老年人钙的摄取量应较一般成年人增加应进食高钙食品如多食牛奶蛋类豆制品蔬菜和水果要补充钙剂.还要增加多种维生素的摄入如维生素A和D等.肥胖的患者宜控制饮食增加活动减轻体重以利于减轻关节负重有利本病的恢复.