怀孕初期经常感到肚子饿是较为常见的现象，其原因包括激素变化、代谢加快、营养需求增加、心理因素以及胎儿发育等。 1.激素变化：怀孕后体内激素水平改变，如孕激素和雌激素分泌增加，会影响胃肠功能，导致消化加快，容易产生饥饿感。 2.代谢加快：为了支持胎儿的生长和母体自身的生理变化，身体的新陈代谢速度会加快，能量消耗增多，从而使人容易感到饥饿。 3.营养需求增加：胎儿的发育需要各种营养物质，孕妇需要摄入更多的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，这也会使饥饿感增强。 4.心理因素：有些孕妇在怀孕初期可能会因紧张、焦虑等情绪，通过进食来缓解，从而感觉总是饿。 5.胎儿发育：随着胎儿的逐渐成长，对营养的摄取量不断增加，孕妇需要补充更多的能量和营养。 总之，怀孕初期经常肚子饿一般是正常的，但如果伴有其他不适症状，如恶心、呕吐、腹痛等，应及时就医。同时，孕妇要注意合理饮食，保证营养均衡。

这是正常的，怀孕初期宝宝在肚子里也需要营养，特别是头三个月，是宝宝的头脑发育！若你妊娠反应大，总感觉油腻，有腥味，吃不下，建议你少吃多餐，让宝宝得到充足的营养！为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。