怀孕三个月时，孕妇的睡姿对自身和胎儿都很重要，主要考虑舒适度、血液循环、减轻压力、避免压迫、保持呼吸顺畅等。 1. 舒适度：孕妇应选择让自己感到舒适的姿势，有助于提高睡眠质量。 2. 血液循环：良好的睡姿能促进血液循环，减少下肢水肿。 3. 减轻压力：避免对腹部造成过大压力，保护胎儿。 4. 避免压迫：防止压迫子宫血管和神经。 5. 保持呼吸顺畅：有助于孕妇获得充足氧气，保障胎儿供养。 总之，怀孕三个月时孕妇的睡姿不必过于刻意，以自身舒适为主，同时注意上述几个方面。随着孕周增加，睡姿可能需要进一步调整。

您好,妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响.妊娠早期（1-3个月）,胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位,侧卧位均可.如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉.妊娠中期（4-7个月）,此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用.如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状.如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢.妊娠晚期（8-10个月）,此期的卧位尤为重要.孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系.宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育.

病情分析：你好，根据你的描述来看这情况在孕期，建议交替着睡比较合适，你的情况靠窗或靠门睡都是不好的，避免有穿堂风感冒，孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。