十七岁了身高才一米四七还能长高吗怎？十七...
2015-12-25 06:38
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十七岁了身高才一米四七还能长高吗怎？十七岁了身高才一米四七还能长高吗怎么样才能尽快的长高。希望能尽快长高不再受人笑
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回答2
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李希弘 医师
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全科
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您好，可以去医院检查骨垢线是否闭合，在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。
2015-12-25 16:04
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回答1
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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对于你的情况啊当然可以长高啊要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
2015-12-25 10:37
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