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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
2015-12-26 03:23
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，身高和饮食、环境、体内营养状况、激素水平、遗传等有关系。如果骨骺线未闭合是有继续长高的可能的。平时可以多吃富含蛋白质、钙剂食物，进行适当的体育锻炼有利于长高。
2015-12-25 23:06
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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除举重以外的体育运动，特别是跑步、跳跃、体操、单双杠等项目需要身体、肢体充分舒展协调运动。对身体的长高有一定的有益作用
2015-12-25 10:35
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