正常人一般不建议长期服用谷维素。谷维素具有一定调节神经功能的作用，对部分人的睡眠可能有帮助，但能否与氯硝西泮片合吃需谨慎。下面为您详细解答。 1. 谷维素的作用：谷维素主要用于调节神经功能，对神经衰弱、经前期紧张综合征、更年期综合征等引起的失眠、焦虑等有一定改善作用。 2. 长期服用的风险：长期服用谷维素可能会出现胃肠不适、皮疹、油脂分泌过多等不良反应。 3. 助眠效果：对于轻度的睡眠问题，谷维素可能有一定辅助作用，但效果因人而异。 4. 与氯硝西泮片合用时：两者合用时，可能会增加药物相互作用的风险，如嗜睡、乏力等，需在医生指导下使用。 5. 用药建议：用药前应咨询医生，不要自行用药。如果睡眠问题严重，可能还需要配合其他治疗方法，如心理治疗、调整生活习惯等。 总之，正常人不建议自行长期服用谷维素。如果有睡眠问题，应先就医明确原因，在医生指导下选择合适的治疗方案。

第一次问题补充：就吃它就可以.最好在配合食疗.

这个是有一定的效果的，不过精神紧张并不会源于物质不足而是要从这个精神上去疏缓这个要了解压力的来原然后进行疏导。医生询问：

你好，营养植物神经，关键是自我调节．副作用不大．

谷维素片可以长期吃没有问题的。提问者对于答案的评价：abc468：谢谢