你好，可以到医院牙科进行洗牙祛除牙齿上的烟垢。建议洗牙只要不是洗很勤是没事的。一年洗一次或者2次就可以了。祝康。

你好，你的情况是有牙结石，一般是由于食物残渣长期积累造成的，再就是平时吸烟烟渍残留在牙齿内侧造成的。你可以进行洗牙治疗的，进行超声振动去除牙结石，对于牙齿是没有损伤的，对于口腔牙齿有保健作用，以后注意口腔卫生勤刷牙漱口就可以的。

你好，牙齿发黄的原因，通常有两种情况，一是牙齿矿化，比如四环素牙、氟钙斑牙，因为是药物损坏牙釉质，这种情况是牙表面没有光泽，发黄发灰发黑；另一种是由于平时经常抽烟、喝茶、喝咖啡，或者不爱刷牙的人，在牙表面上形成牙渍而发黄。虽然用牙膏或牙粉，可以在一定程度上是牙齿好转，但如果饮食习惯不改，很快牙渍还会重新附着牙齿表面，所以单靠刷牙是不能有效改变的，还需要注意平时的饮食，注意口腔卫生。另外建议还是洗牙快，而且很洁白的。以上是对“抽烟多年，牙齿黄并且牙齿内侧有很厚重的烟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！