心理分析：你好，刻意而为的事情都是有些困难的，其实如果真心能放下，不用可以遗忘，只要接受现实就可以了。心理指导：建议不要过分的关注问题本身，给自己时间去适应，渐渐地顺其自然的发展，一切就都不是问题了。

时间长了慢慢就好的,有什么不明白的,欢迎您再次提问,您的健康是我们最大的快乐!

心理分析：你好，根据你的叙述，我认为，可以考虑为过分担心和关注所致，这主要是由于你在处理相关的这个人的关系问题时，意识层面上自己要求自己要忘记这个人，而在自己的潜意识里，却由于过分担心和关注这个人是否被自己忘记而不断地在自己的记忆中得以强化，所以我们越想忘记一个人就感觉越不容易记忆。心理指导：因此，要有效地忘记一个人，我建议你，当前需要考虑的是做好自我心理调节，多培养自己的其他兴趣爱好，以转移我们对这个人的过分关注。

心理分析：您好，您的情况是因为感情问题，导致您对您的记忆里的人忘记很困难，才会出现上述问题。心理指导：建议您学会转移自己的注意力，面对生活要学会洒脱一点，没有了一些人您的生活中还有很多东西，不要过于纠结。

心理分析：人的记忆是这个样子，你想忘记的，因为你的所想而得到强化，所以反而更难忘却。心理指导：不要再刻意去忘却什么，更换一个环境，把有限的生命投入的无限的工作中去，也许在你的不觉中，你的愿望得意实现！祝你如愿！