我每天拉肚子还腿疼一饮食治疗目的预防并纠正水及电解质平衡失调；供给充足营养改善营养状况.避免机械性及化学性刺激使肠道得到适当休息有利于病情早日恢复.二饮食治疗原则(一)怠性腹泻饮食治疗1.急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食使肠道完全休息.必要时由静脉输液以防失水过多而脱水.2.清淡流质饮食：不需禁食者发病初宜给清淡流质饮食.如蛋白水果汁米汤薄面汤等以咸为主.早期禁牛奶蔗糖等易产气的流质饮食.有些患者对牛奶不适应服牛奶后常加重腹泻.3.根据病情调整饮食：排便次数减少症状缓解后改为低脂流质饮食或低脂少渣细软易消化的半流质饮食如大米粥藕粉烂面条面片等.4.饮食选择：腹泻基本停止后可供给低脂少渣半流质饮食或软食.少量多餐以利于消化；如面条粥馒头烂米饭瘦肉泥等.仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等以后逐渐过渡到普食.5.补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充如鲜桔汁果汁番茄汁菜汤等.6.饮食禁忌：禁酒忌肥肉坚硬及含粗纤维多的蔬菜生冷瓜果油脂多的点心及冷饮等.希望我的回答给您带来方便祝您健康快乐.谢谢支持

我每天拉肚子还腿疼一饮食治疗目的预防并纠正水及电解质平衡失调；供给充足营养改善营养状况.避免机械性及化学性刺激使肠道得到适当休息有利于病情早日恢复.二饮食治疗原则(一)怠性腹泻饮食治疗1.急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食使肠道完全休息.必要时由静脉输液以防失水过多而脱水.2.清淡流质饮食：不需禁食者发病初宜给清淡流质饮食.如蛋白水果汁米汤薄面汤等以咸为主.早期禁牛奶蔗糖等易产气的流质饮食.有些患者对牛奶不适应服牛奶后常加重腹泻.3.根据病情调整饮食：排便次数减少症状缓解后改为低脂流质饮食或低脂少渣细软易消化的半流质饮食如大米粥藕粉烂面条面片等.4.饮食选择：腹泻基本停止后可供给低脂少渣半流质饮食或软食.少量多餐以利于消化；如面条粥馒头烂米饭瘦肉泥等.仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等以后逐渐过渡到普食.5.补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充如鲜桔汁果汁番茄汁菜汤等.6.饮食禁忌：禁酒忌肥肉坚硬及含粗纤维多的蔬菜生冷瓜果油脂多的点心及冷饮等.希望我的回答给您带来方便祝您健康快乐.谢谢支持。

你好根据你所描述的情况来看IBS不排除建议去当地三甲医院消化内科行系统检查后对症治疗.