患者您好，痛经多数是宫寒引起的，主要是平常的生活饮食还有体质有关，那几天避免接触冷水，多注意保暖。是寒气型痛经的应多吃一些驱寒温热的食物，红糖、生姜、荔枝，酒酿等。而气滞血瘀者，应该以通气化瘀为主，如香蕉苹果橘子，荸荠等。建议试试、，祝您早日恢复健康。

你好，如果你都月经发黑，那么就可能说你子宫内有炎症引起的。也就是中医说的宫寒。建议你平时多注意保暖少吃凉性食物，尤其在月经期或者月经快要来的时候不吃凉性食物及保暖，；

你所说的这种情况考虑是月经不调，与个人的内分泌和平时的饮食生活作息有关。应该养成良好的习惯，合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，多补水，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，促进恢复正常的状态。

根据你的年龄，建议中医调节治疗，中医认为是肾虚受寒引起的，建议温经散寒止痛。建议月经期避风寒，保暖，不能是受凉不能饮食生冷，不能熬夜，不能劳累。调节心情舒畅，保持大便通畅。药物乌鸡白凤丸妇科调经片。

月经量少、色黑、时间短可能是与宫寒有关系，腹痛可能是妇科炎症导致确诊的话可以吃暖宫七味丸治疗宫寒，吃妇炎康片消炎

这种情况有可能是气血亏虚。注意饮食增加营养，可以服用六君子汤进行治疗。