一到吃饭就反胃，尤其看到肉时更严重，甚至起鸡皮，可能是由消化不良、肝胆疾病、妊娠反应、胃炎、心理因素等导致的。 1.消化不良：饮食不规律、暴饮暴食等可能引起消化不良。胃动力不足，食物不能及时消化，就会出现反胃。可通过调整饮食结构，多吃易消化食物，如粥、面条等改善。 2.肝胆疾病：如胆囊炎、肝炎等，会影响胆汁分泌，导致脂肪消化困难，从而见到肉就反胃。需要进行肝功能、腹部超声等检查，明确诊断后进行治疗。 3.妊娠反应：对于育龄期女性，怀孕后体内激素变化，可能出现这种情况。一般在孕 12 周后会逐渐减轻。 4.胃炎：胃黏膜受损，炎症刺激会导致胃功能紊乱，引起反胃。可通过胃镜检查确诊，使用奥美拉唑、硫糖铝等药物治疗。 5.心理因素：压力大、焦虑等不良情绪可能影响胃肠功能，导致反胃。需要调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 总之，出现一到吃饭就反胃的情况，需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

你好，根据你的这种情况考虑与胃病有关系的，需要进一步做胃镜检查的。平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食，鱼肉，生花生米等。保持生活规律