你好，美白其实有很多种方法的，平时你可以多吃一些含维C比较多的食物，例如柠檬，橙子啊，平时外出的时候也要做好防晒措施。

你好，西红柿美白面膜，滋润美白肌肤，彻底清除肌肤的污垢和杂质，可预防青春痘的生成，有效细致毛孔。使用两周后能改善肌肤容易出油的状况，肌肤也更加光滑细腻。

美白是日积月累的，要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩，睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔，每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃，出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

您好，维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

你好，美白不是一时之间的，要长期的护理。除了平常使用一些美白护肤品之外，建议你可以多吃一些维E的水果，比如苹果、可樱桃。同时可以使用米水洗脸，长期坚持。