体内湿热重导致舌苔白厚、皮肤痒，冬季加重还伴有乏力、睡眠差等症状，且有慢性咽炎易发炎和频繁感冒。这可能与体质、环境、饮食、生活习惯、疾病因素等有关。 1.体质因素：部分人本身就是湿热体质，易受季节变化影响。冬季阳气内藏，体内湿热难以外散，从而症状加重。 2.环境因素：冬季气候干燥寒冷，室内外温差大，皮肤调节功能易紊乱，加重瘙痒。 3.饮食因素：若冬季仍偏好辛辣、油腻、甜食等，会加重体内湿热。 4.生活习惯：缺乏运动、睡眠不足、长期压力大，会影响身体代谢，使湿热难以排出。 5.疾病因素：慢性咽炎、频繁感冒等疾病可能导致身体抵抗力下降，加重湿热症状。 6.用药不当：之前用药可能未对症或疗程不足。 改善这种情况需要综合调理。饮食清淡，多吃蔬菜水果，适量运动，保证充足睡眠，减轻压力。可在医生指导下服用龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒、四妙丸等药物。若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

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