月经期间的减肥
身材看上去有点胖胖的,但实质上没有看上去的体重,一直有坚持运动减肥,效果还是有点的,几个月下来身材结实了很多。但总觉得来月经那几天特别难看,人好像有点浮肿的状态,所以连那几天都不想偷懒,继续坚持运动。
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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影响不大的,月经期首先最不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物,否则月经期月经期很容易长豆豆的,比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了啊。
2015-12-25 12:49
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,月经期间的女性身体处于比较脆弱的状态,这期间在饮食生活起居方面都有一定禁忌,例如不宜吃生冷水果、不宜喝浓茶、坐浴、穿紧身衣裤、过度捶打要背等。自然也不宜进行激烈的运动,最好暂停几天。那几天,由于失血,以及体内积水,女人看上去会肉肉的,似乎胖了不少,怎么节食都没有用。这种情况下不必减肥,等过了生理期自然变好了。
2015-12-25 17:01
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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没有影响,而且还是运动加蔬菜水果健康又合理。只要身体没有什么异样的感觉就好。
2015-12-26 06:15
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