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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,（1）钙剂不与植物性食物同吃.有些植物性食物,如谷类,尤其是全麦片,全麦,麸皮等,因含植酸高,影响钙的吸收；又如菠菜,芫荽,苋菜等多种蔬菜,都含草酸盐,碳酸盐,磷酸盐等,会和钙相结合而妨碍钙的吸收. （2）钙剂不与油脂类食物同食.由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收. （3）每餐不吃过多的肉,蛋.因为各种肉类,蛋类中含磷酸盐较多,与钙结合后,会影响钙的吸收.
2015-12-25 21:48
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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吃钙片一定要注意同时补充维生素d,可以促进吸收.
2015-12-25 16:41
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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应注意适当补充维生素D,可以多晒晒太阳,另最好不要睡前服用,多喝水
2015-12-25 15:14
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