虚胖，肚子尤其明显。
23岁，152斤，1米8，但是肚子上的肉很肥，一坐下肚子上的肥肉就出来了，当了两年兵瘦了，但是肚子还是很胖，瘦不下来。烦曾经的治疗情况和效果：没治疗过
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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肚子胖是由于平时运动少，排便不畅导致。您好，平时多做俯卧撑，早晨空腹喝盐水，可以促进排便。多吃纤维食物。祝您健康。
2015-12-25 09:55
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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健康指导：建议选择营养健康的减肥方式，合理有效的控制饮食，配合适当的运动，建议养成好的生活习惯和饮食习惯，坚持早睡早起，按时按点的进餐，每顿饭七八分饱为宜，禁忌暴饮暴食，禁忌烟酒。饭后及时的进行适当的运动锻炼，
2015-12-25 12:14
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好，根据您所说的情况，瘦不下来。建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！避免暴饮暴食，运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！
2015-12-25 20:14
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，可以考率针灸减肥。建议你考虑针灸减肥，效果还是不错的，谢谢，祝你瘦身成功。
2015-12-26 01:50
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好因为部队的训练强度大使你的身体体型保持的很好有可能还偏瘦退伍以后运动强度和作息规律都改变了造成现在的现象建议你自我锻炼仰卧起坐每天200个很好的减掉腹部的脂肪，饮食和生活规律三餐八分饱不吃高糖分高油脂的食物，每天抽出一小时坚持锻炼保持锻炼的习惯体型就会很好的恢复
2015-12-26 07:33
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