腰部扭伤后会出现腰部活动受限，俯仰不能等情况。在腰肌扭伤的初期，针灸治疗效果是非常好的，建议您选择针灸和委中放血的治疗方法。要注意休息。

您好，对于腰部肌肉扭伤建议采用中医穴位外敷，直接贴敷相关穴位和疼痛部位，药物分子透皮吸收药效直达病灶，具有消肿止痛、活血化瘀、祛祛风除湿、强劲健骨之功效

从你的描述来看，这个情况是腰部的肌肉劳损造成的这个疼痛不适的情况的。这个情况的治疗，应该通过口服外用联合治疗，这样才可以起到很好的效果的，我建议你口服这个三七伤，百乐来，氯唑沙宗，外用这个消肿止痛酊来涂抹这个局部，或是这个红花油，这样就可以起到很好的效果的。

您的情况考虑是腰部的急性损伤引起的。建议急性期一定要严格制动，避免加重负担，可以口服非甾体抗药药物如布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，建议您平时可以佩戴合适的腰围，保护腰部不受损害。

你好，可以口服药的同时加入针灸治疗，应该效果不错。