预防 3 岁孩子上呼吸道感染，可从增强体质、注意卫生、合理饮食、规律作息、避免接触病原体等方面入手。 1. 增强体质：鼓励孩子多参加户外活动，如散步、玩耍等，增强身体抵抗力。 2. 注意卫生：教导孩子勤洗手，尤其是饭前便后。保持居住环境清洁，定期开窗通风。 3. 合理饮食：保证孩子摄入均衡的营养，多吃蔬菜、水果、蛋白质丰富的食物，避免挑食、偏食。 4. 规律作息：让孩子养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠，有利于身体恢复和发育。 5. 避免接触病原体：在疾病流行季节，尽量少带孩子去人员密集、空气不流通的场所。家中有人感冒时，注意隔离。 6. 按时接种疫苗：如流感疫苗、肺炎疫苗等，能有效预防相应疾病。 总之，预防孩子上呼吸道感染需要家长从多方面关注和努力，帮助孩子养成良好的生活习惯，增强自身免疫力。

你好，预防小儿上呼吸道感，建议主要是平时得多让孩子进行户外活动，锻炼身体，要多晒太阳。室内要经常开窗通风，保持空气新鲜，气候变化时及时增减衣服，既不能让孩子受凉受冻，又不能捂得满头大汗。当上呼吸道感流行的季节，尽量少带孩子去公共场所，大人感冒了，就不要接触孩子，以减少小儿得病的机会。