一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。以上是对“我想问我还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合可以通过增高产品的辅助治疗应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋

你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。

国家药监局公布了一项调查，市场上的增高药都是假的，称从未审批过油增高功能的药品。例如绿力胶囊。大多采用营销的手段来销售增高药，其实没有什么疗效。建议您不妨试试食疗法吧。成年人如果还想再长高，给您点建议。首先要经常参加体育锻炼。其次要养成良好的生活习惯。1.在日常生活中一日三餐，定时定量，不要饥一顿饱一顿，要劳逸结合，吃好休息好。2.在注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化，多吃五谷杂粮和柔、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。3.心情舒畅，精神愉悦。4.平时坐、站、走、卧姿势要正确得当。5.睡眠要充足。6.多晒阳光。7.不抽烟喝酒。，