身高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。对于 16 岁女孩身高 1.56 米，吃比尔高不一定有用。 1. 遗传：遗传因素对身高起重要作用，如果父母身高较矮，孩子身高可能受到一定限制。 2. 营养：均衡的营养是身高增长的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的充足摄入。 3. 睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，保证充足高质量的睡眠有助于身高增长。 4. 运动：适量的运动，如跳绳、篮球等，可刺激骨骼生长。 5. 疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会影响身高，需就医诊断治疗。 总之，不能单纯依靠某种药物来促进身高增长。建议先带孩子到正规医院的内分泌科进行全面检查，评估骨龄、生长激素水平等，根据具体情况制定合理的干预方案。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.

你好！人的这个身高是受到先天父母遗传的因素影响的比较大，而后天也有发育上的问题，比如生长激素的缺少，也会导致身高有问题的。因此，对于这个情况，你要根据你父母的身高来确定你是否是正常身高，然后要是觉得相差太大，就去医院内分泌科检查生长激素。