平均每天最多能喝多少豆浆?
平均每天最多能喝多少豆浆?想得到怎样的帮助:我现在搞豆浆生意,平时买出去都比较多,而且做得也比较好吃,但我感觉到烦恼的就是我的女朋友经常吃很多,我也不是介意她吃那么多,只是害怕她吃多会不会影响到身体,她一天至少喝三杯,不知道有没有问题。。豆浆一天最多可以喝多少呢,喝多了有什么问题的不?
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您好,豆浆含有很多人体需要的营养,尤其是能有效的补充蛋白质,但是过多的蛋白质也会影响健康,一天三杯的量太多。建议尽量不要让他喝太多,最好的量就是一天一杯,因为还会进食其他的蛋白类。
2015-12-25 12:39
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回答2
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你好,喝豆浆属于补充植物蛋白,并且包含人体所需的必须氨基酸,植物蛋白的补充通常没有上限,至于下限最好不要少于每天一杯吧。为了营养的合理的,最好同时还需要补充一些动物蛋白,对于豆浆和鸡蛋不能同时食用存在争议,我觉得同时摄入没有太大影响。如果觉得不妥,可以岔开食用。
2015-12-25 13:42
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回答3
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喝豆浆属于补充植物蛋白,并且包含人体所需的必须氨基酸,植物蛋白的补充通常没有上限,至于下限最好不要少于每天一杯吧。为了孩子的成长,最好同时还需要补充一些动物蛋白,对于豆浆和鸡蛋不能同时食用存在争议,我觉得同时摄入没有太大影响。如果觉得不妥,可以岔开食用。如果您的孩子喝乳清蛋白过敏,那可能是因为您的孩子对乳清蛋白中个α-乳白蛋白或者β-乳球蛋白过敏。现在的奶粉脱敏技术可能是通过降低奶粉中乳清蛋白的含量,也可能是通过深度水解将以上两种蛋白分解。如果蛋白分解可能会出现小肽物质,有不少小肽都有苦涩味,影响口感,所以孩子可能难以接受。建议在挑选奶粉的时候先自己尝一下。
2015-12-25 16:07
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回答4
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健康指导:您好,豆浆是一种营养价值很高的植物性饮品,本身富含丰富的植物蛋白和钙质,是建议进食的;即便是每天喝三杯也是没有问题的;不过除了喝豆浆之外,别的正常进食不能因为豆浆而耽误,而且您在喝豆浆的时候不要放入太多的糖分。
2015-12-25 23:33
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健康指导:豆浆是一种营养丰富、保健功能多、美味可口、物美价廉、受人喜爱的佳品。适量饮用是有益的,多吃同样对身体产生伤害。过多饮用时,不仅会引起过食性蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适,而且长期过多食用可能会损伤动脉管壁内皮细胞。
2015-12-26 05:51
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