要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等。

制定合理的饮食，多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物，含钙丰富的食物，含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.饮料的话可以选择牛奶，还要多吃蛋，多吃蛋可以有很好的效果，另外，还可以另外补充维生素，吃维生素钙片等。

对于孩子在营养供应上要放开一点，不要限制太多，小孩不单需要吃主食，还需要吃副食

比较正规的方法，去医院检查下，做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素增高，医生说这是比较好的方法。喝酒的男生的话要少饮酒，过量饮酒对身高没有好处。

比较正规的方法，去医院检查下，做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素增高，医生说这是比较好的方法。,就像大家知道的一样。制定合理的饮食，多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物，含钙丰富的食物，含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.饮料的话可以选择牛奶，还要多吃蛋，多吃蛋可以有很好的效果，另外，还可以另外补充维生素，吃维生素钙片等~