高四补习生面临高考压力，出现沮丧、心烦、思绪不停等情况，可能是心理压力过大、睡眠不足、缺乏运动、营养不均衡、心理调节能力弱等原因所致。 1. 心理压力过大：高考临近，对未来的担忧和自我期望过高，易产生焦虑情绪。应调整心态，合理设定目标。 2. 睡眠不足：影响大脑和身体的休息与恢复，导致情绪不稳定。保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠。 3. 缺乏运动：身体机能下降，影响心情。每周进行至少三次中等强度的运动，如慢跑、游泳。 4. 营养不均衡：缺乏某些维生素和矿物质，影响神经系统功能。多吃富含维生素 B 族、钙、镁的食物，如全麦面包、牛奶、香蕉。 5. 心理调节能力弱：不善于应对负面情绪。可通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想。 总之，要综合调整生活方式和心态，必要时寻求专业心理帮助。若症状持续加重，影响正常学习和生活，应及时就医。

您好根据您说的情况应考虑对父母过度依赖建议您到就近的大型医院看心理科详细检查诊治，积极提高自身能力，适应社会环境，祝身体健康！

你的这种情况是自己的心理因素引起的这种情况建议你注意调节自己的情绪和心理上的状态才行的另外就是这种情况你是可以适当的用药进行治疗的但是具体的药物应该到医院在医生的指导下用的可以适当的用点黛力新进行治疗看看的

你的问题是中医的思虑过度伤心脾。我建议你吃人参归睥丸+天王补心丹。一般吃一段时间，就缓解了。

考虑是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大有关的。建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。