你好，如果您想补钙最好从食物中摄取，豆奶粉含钙比药物含钙量还要高呢

只要是有缺钙的症状就是可以用这个补钙的东西的，并不是说除了说明书上的人群就不能吃钙片了。你除了吃钙以外还是要平时饮食注意多吃含钙的食物的，要适量晒太阳的。

你好盖尔奇，碳酸钙d3片，是一种补钙的药物哺乳期更年期妇女老年人都可以服用如果你没有怀孕，当然也是可以服用的。建议可以服用观察症状。必要时还要到医院检查在医生指导下药物治疗。

人缺钙的症状有很多,钙不要盲目的补,因为有很多的钙离子在体内是不被吸收的.如果您想补钙最好从食物中摄取（如多喝骨头汤,多吃海产品,酸奶等.多晒太阳）拒绝碳酸性饮料.

这个钙尔奇d当然是可以应用的了。因为这是孕妇都能用的药物。普通人应用当然很安全。而且含有维生素d的钙剂会促进钙质的吸收。补钙可以应用。