脚踝创伤性关节炎的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练和生活方式调整等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波、电疗等，能缓解疼痛和炎症。
2.药物治疗：常用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。
3.手术治疗：有关节清理术、关节融合术等，适用于病情严重者。
4.康复训练：包括关节活动度训练、肌肉力量训练等，增强关节稳定性。
5.生活方式调整：控制体重，避免过度劳累和剧烈运动，选择合适的鞋子。
综合运用多种治疗方法，并根据个体情况选择合适的方案，有助于改善脚踝创伤性关节炎的症状和功能。

你好，建议多休息，坚持用缓解疲劳的眼药水，吃一些维生素AD，和动物的肝脏对眼睛有好处。如果有一断时间了，建议还是去医院检查一下。

您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！