牙龈容易出血且持续多年，可能是由局部刺激、全身性疾病、激素变化、药物影响、维生素缺乏等原因导致。 1. 局部刺激：牙菌斑、牙结石等长期刺激牙龈，引发炎症，导致牙龈脆弱易出血。可通过洗牙去除刺激因素。 2. 全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等血液疾病，会影响凝血功能，造成牙龈出血。需要针对原发病进行治疗。 3. 激素变化：青春期、妊娠期激素水平改变，使牙龈对局部刺激的反应增强，容易出血。一般在激素水平稳定后会有所改善。 4. 药物影响：长期服用抗凝血药物，如阿司匹林等，可能增加牙龈出血的风险。必要时在医生指导下调整用药。 5. 维生素缺乏：维生素 C 缺乏会使牙龈组织变得脆弱，容易出血。可适当补充维生素 C。 牙龈出血的原因较为复杂，如果长期存在这种情况，应及时到正规医院口腔科就诊，进行相关检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，养成良好的刷牙习惯。

牙龈出血最常见的原因是牙龈炎，可以用双氧水漱口杀菌消炎，而且可以治疗口气，口服维生素C可以起到止血的作用。如果用上述方法治疗没什么效果，建议到医院血液科检查。

建议首先检查是否是有血小板减少的可能和注意如果蔬菜水果吃得少缺乏维生素c也可能的.还要注意是否是有肝功有异常缺乏维生素k也会导致这个现象的.还要注意是否是牙结石和牙周炎等原因的可能.

引起牙龈出血的原因主要有：牙龈炎,牙周炎,全身系统性疾病,牙龈局部可用3%双氧水或0.1%高锰酸钾溶液冲洗,擦干后,再涂以碘甘油.每天3餐后立即用软毛牙刷刷牙,做到两个“3”,即每日3次,每次刷分钟并要求竖刷,或饭后用温淡盐开水漱口.