腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜等软组织损伤引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复等。 1.休息：避免长时间弯腰、久坐，保证充足睡眠，让腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、红外线照射等，可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。外用膏药，如氟比洛芬凝胶贴膏、消痛贴膏等，也有一定效果。 4.中医治疗：中药调理、推拿、拔罐等中医疗法，对改善腰肌劳损症状有帮助。 5.运动康复：进行腰部肌肉的锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 总之，腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，同时患者要注意保持良好的生活习惯和姿势，避免腰部再次受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，根据你说的情况，我分析你的病情主要是肌肉劳损引起的症状.并不是其他的问题.建议你的医院骨科给予检查.外用红花油外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.给予热敷处理，平时注意休息，不能过于剧烈的运动，那样是有利于你的病情康复的.

你好，这种情况多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状，多活动以后症状减轻，建议在医生当面指导下积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，局部贴舒筋活血的膏药，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗，祝健康。