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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
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内科
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如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
2015-12-25 15:32
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导：如果自己的身体没有问题，可以通过合理的饮食和科学的运动来增加体重，日常饮食应多摄入一些优质蛋白质，像鸡蛋，牛奶，豆制品，鱼类等食物，三餐要定时定量，可以少吃多餐，不可暴饮暴食，要细嚼慢咽，生活方面作息要规律。还要每天坚持适当的运动，不仅可以增强体质，还可以促进营养的吸收，有利于体重的增加。
2015-12-26 03:00
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