肩膀酸痛可能由多种原因引起，如受凉、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、外伤等。 1. 受凉：肩部受到寒冷刺激，血管收缩，肌肉痉挛，导致酸痛。可通过热敷、保暖来缓解。 2. 肌肉劳损：长期过度使用肩部肌肉，造成肌肉疲劳和损伤。需注意休息，适当按摩放松肌肉。 3. 肩周炎：肩关节周围的炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。可进行物理治疗，如针灸、理疗等。 4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起肩部放射性疼痛。要改善坐姿，避免长时间低头，必要时就医治疗。 5. 外伤：肩部受伤，如拉伤、撞伤等。轻度外伤可休息自愈，严重时需就医处理。 肩膀酸痛如果持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。

您好，根据您的年龄及症状表现分析是患肩周炎导致的不适症状建议可中药配合针灸治疗，中药治疗以活血化瘀、除湿活络为主，用金不换、七叶莲、红木香、桑枝水煎服用，在结合针灸治疗方可得到明显效果。

您好，这种情况建议你口服尼美舒利治疗，平时多喝水多注意休息要尽量保持心情舒畅，适当加户外运动，保持充足睡眠，多吃碱性食物，避免情绪过于波动。不要过多的用脑，不要熬夜

你好，根据你的情况可能是肩周炎。建议到医院做个肩关节X线检查，明确诊断。肩周炎患者的注意事项：1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。　　2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。　　3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。　　4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了80%，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。