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您好，根据您所述的症状，首先应该注意的是制动。然后在配合些活血的药物进行治疗。可以得到很好的恢复。
2015-12-26 04:00
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拉伤，一般来说属于软组织损伤的，24小时之内冷敷，超过24小时热敷促进血液循环。建议休息的，4周内不做重体力活动，若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的，祝早日康复。
2015-12-26 09:06
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