15 岁女生身高 163cm 鞋码 39 或 40 还能长高吗及增高建议
2025-02-20 10:53
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我是女生，15周岁，净身高163cm左右？我是女生，15周岁，净身高163cm左右，鞋码是39或40码的。我想请问一下我还会不会长高。。没有关于帮我增高的建议
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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15 岁女生仍有长高的可能，这取决于遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素。 1.遗传：身高受遗传影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大。 2.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，为生长提供充足营养。 3.运动：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.内分泌：内分泌系统的正常运作对身高发育至关重要，如甲状腺激素、生长激素等。 总之，15 岁女生的身高增长仍有一定潜力，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，必要时可就医检查骨龄等，以评估生长潜力。
2025-02-21 04:08
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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按照你的年龄，应该是可以再长高的。身高与遗传和后天营养有很大的关系，如果你想再长高，要加强营养，适当的进行体育锻炼。
2015-12-25 17:36
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