高血压会一定程度的影响睡眠的，一定要积极治疗，稳定住血压，年龄大的人，血压稳定在140也是可以的。高血压除了服用降压药物：如尼福达等之外，自我的个人饮食也是很重要的，高血压病人应注意的饮食习惯①首先控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。⑤限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。⑥多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。⑦适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。通过服用降压药以及平时的饮食的调理，最好同时能调整好心情、注意身体的锻炼，这样血压会达到稳定的状态的，不要担心，最好家里备用一个血压仪，这样随时可以测量下，保持血压稳定。血压稳定后，睡眠也会随之有一定的改善的，同时，针对失眠，最好服用着调理睡眠的药物，安眠药不要随便服用，最好用中成药物，推荐服用九味神安胶囊，纯中药的，效果也不错平时，帮助姥姥调整好心情，通过药物和饮食及心情的调理，血压会稳定的，睡眠也是会慢慢好起来的，希望回答能对您有帮助，祝老人身体健康也祝愿家庭幸福和睦

失眠没有快速的解决办法。规律作息，心态放松、适度活动，保持心理心情愉快稳定最重要。

这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

对于九味神安胶囊这问题你需要了解重视，关于你请问的九味神安胶囊这个问题我来为你解答：可能是神经衰弱。主要与你最近精神紧张，工作学习压力过大有关。建议你注意劳逸结合，多运动。多吃水果蔬菜。如果情况很重，可以吃点抗焦虑的药，也可以吃点安眠药，如多虑平。此病主要靠休息和缓解精神紧张治疗。不过盲目依赖药物。