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轩存旺 医师
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全科
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孕妇可以吃碧根果。碧根果的蛋白质含量是很高的，每公斤的蛋白质含量是鸡蛋和牛奶的几倍，营养价值非常高，孕妇吃了对小孩的发育是非常好的。
2015-12-26 12:56
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肖起涛 主治医师
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内科
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你好孕妇可以吃碧根果，碧根果又名“长寿果”，它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。壳很脆，特好剥，就跟香榧一样脆，而肉质介于大核桃与小核桃之间。每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。每100克碧根果仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍。所以说碧根果是不可多得的美味干果。每天的食用量不能超过5个，多了会发胖，影响血脂。
2015-12-25 21:51
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