青春期后龟头外露，如今又退回包皮内，可能与包皮过长、肥胖、局部炎症、阴茎萎缩、包皮弹性改变等因素有关。 1.包皮过长：包皮过长覆盖龟头，可能导致龟头容易缩回包皮内。这种情况可能需要包皮环切术治疗。 2.肥胖：腹部脂肪堆积，会使阴茎相对变短，龟头可能被包皮覆盖。控制体重有助于改善。 3.局部炎症：如包皮炎、龟头炎，炎症刺激可引起包皮肿胀，导致龟头缩回。需要使用抗生素如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等治疗，并注意局部清洁。 4.阴茎萎缩：某些疾病如糖尿病、动脉硬化等可能导致阴茎供血不足，引起阴茎萎缩，龟头易缩回。需针对病因治疗。 5.包皮弹性改变：随着年龄增长，包皮弹性变差，也可能出现这种情况。 总之，如果发现龟头又退回包皮内，应引起重视，及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。

青春期以后龟头是露在外面的，这些年龟头又退回包皮里面了，考虑是包皮过长。只要未勃起时，龟头完全被包皮包住，就是包皮过长。包皮过长危害多，需要尽早手术治疗，这是小手术，不要担心。