一般的就可以,要在早上醒来而未起床时.这里的医生都是用业余时间在这里回答问题的,请及时点击"采纳答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定,谢谢!

腋下测量的温度读数一般是应该加上0.5度代表体内温度,医院一般也是这样做的.只要在36.2-37.5都是正常的温度.正常情况下人体每天可以有0.5-1度的波动.但是测量的时候一定测量10分钟,而且一定要夹紧,保证测量准确啊.每天早晨刚刚醒来未进行任何活动（如未说话,未进食或起床等）所测得的口腔体温按日期相连成曲线,称为基础体温曲线.如果有排卵者其月经周期前半期的基础体温偏低,而后半期即排卵后的基础体温则升高,一般两者温差可达０.５℃左右,这样在基础体温曲线上呈上下波动的双相变化.若无排卵,则其基础体温曲线平坦无变化而呈单相型.排卵期一般在曲线上体温下降继之又上升的日子内.在某些妇女,或在某些月经周期中,体温可无明显下降或不下降,但只要体温开始上升,即可认为系排卵了.在排卵期体温变化不太明显的妇女可多测几个月经周期,这样就可以掌握自己排卵的规律.此外,如有感冒发热,或应用孕激素等因素,应在测定基础体温时予以排除.

每天早上固定的时间测,不动不说话,口腔测量5分钟就可.排卵后的体温一般比排卵前6天的最高体温至少高0.2度.单向体温一般是没有排卵的.以上是对“如何正确测量基础体温”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

每天早上醒来，不动不说不上厕所，就测，最好口腔测量。

每天早上固定的时间测,不动不说话,口腔测量5分钟就可.排卵后的体温一般比排卵前6天的最高体温至少高0.2度.单向体温一般是没有排卵的.